LIFE-COACHING in Regensburg und Umgebung

Jeder kennt Coaching: Viele Weltklasse-Athleten wären ohne außergewöhnliches Sport-Coaching nicht da, wo sie heute sind. Die meisten erfolgreichen Menschen haben eine Gemeinsamkeit: Sie haben jemanden in ihrem Leben, der sie prägt, motiviert und bestärkt. Das gilt nicht nur für Sport oder Beruf. Es gibt noch eine andere Art von Coaching, die für viele Menschen neu ist: Das Life-Coaching.

Ein Life-Coach ist kein Trainer, sondern jemand, der beratend und begleitend zur Seite steht. Dabei verfolgt jeder Coach seinen ganz persönlichen Ansatz. Das heißt, der Ablauf eines Life-Coaching ist nicht immer gleich. Während meiner langjährigen Ausbildung in transpersonalem Coaching, Lebensberatung und Health-Coaching durfte ich lernen, mit unterschiedlichen Werkzeugen der Psychologie und Energetik zu arbeiten. Ich nutze sie, um meine Klientinnen bei der Bewältigung Ihrer alltäglichen Herausforderungen zu unterstützen. Die Essenz meines Life-Coachings ist das Ziel, Sie in das Bewusstsein Ihrer eigenen Schöpferkraft zurückzuführen, das jedem Menschen innewohnt.

Es ist nicht die Aufgabe eines Life-Coaches, Lebensbereiche zu bewerten und für positiv oder negativ zu befinden. Als Life-Coach betrachte ich Ihr Leben als großes Ganzes. Durch das Stellen der richtigen Fragen erfahre ich von Ihnen, in welchen Lebensbereichen Sie aus dem Rhythmus geraten sind. Gemeinsam finden wir heraus, welche Ihrer Handlungen aus welchen Emotionen resultieren. Viele Frauen suchen die Ursache ihrer Probleme in der Außenwelt. Doch sie suchen vergebens. Denn sie schauen nicht nach innen. Jeder Handlung liegt ein Gedanke oder ein Gefühl zugrunde. Deshalb finden Sie die Ursache für ein Problem in Ihrer Außenwelt immer in Ihrem Inneren.

Der erste Schritt zur Lösung eines Problems ist immer gleich. Kehren Sie Ihren Blick von der Außenwelt ab und betrachten Sie Ihr Innerstes. Stellen Sie sich nur eine Frage: Welche Emotionen führen zu welchen Handlungen. Es ist ganz normal, dass Ihnen die Umsetzung am Anfang schwerfällt. Im Rahmen meines Coachings lernen Sie, anerkannte Mechanismen anzuwenden. Sie werden Meditationen und Atemübungen kennenlernen, mit denen Sie das Bewusstsein für Ihre weibliche Schöpferkraft zurückerlangen. So transformieren Sie Hoffnungslosigkeit in reines Lebensglück. Sie legen den Grundstein für die Lösung jedes Problems und die Bewältigung jeder Herausforderung.

Als Life-Coach verhalte ich mich wie ein enger Vertrauter. Wie eine gute Freundin, die bei allen Sorgen und Problem sofort zur Stelle ist. Der wesentliche Vorteil des Life-Coachings ist das Wissen des Coaches. Während eine gute Freundin unbewusst ihre persönlichen Erfahrungen und Glaubenssätze in die Begleitung einfließen lässt, habe ich als Life-Coach gelernt, keine Partei zu ergreifen. Die wertfreie Betrachtung Ihrer Lebenssituationen erlaubt mir einen glasklaren Blick auf die Zusammenhänge zwischen Emotionen und Handlungen. Ihr persönlicher Vorteil ist nicht, dass wir dadurch bestimmte Probleme in Ihrem Leben lösen können. Es ist besser: Sie können selbst lernen, stiller Beobachter Ihrer Gedanken und Gefühle zu sein. Erst diese Fähigkeit erlaubt es Ihnen, die Zusammenhänge zwischen Ihrer inneren und äußeren Welt zu erkennen. Das gibt Ihnen die Macht, Ihre Realität nach Ihren eigenen Wünschen und Vorstellungen zu formen.

Life-Coaching ist ein ständiger Austausch zwischen Ihnen und Ihrem Coach. Es besteht vordergründig aus Gesprächen. Thematisiert werden Ihre ganz alltäglichen Sorgen und Probleme, Ihre vorherrschenden Gedanken sowie Emotionen und auch ihre vergangenen Erfahrungen. Ein Life-Coach stellt gezielte Fragen. Anhand der Antworten erstellt er einen individuellen Aktionsplan. Die Betonung liegt auf „individuell“. Denn wie ein Life-Coaching im Einzelfall funktioniert, hängt von den Wünschen der Klient*innen ab.

Je öfter Sie mit Ihrem Coach sprechen, desto stärker wird sich herauskristallisieren, in welchem Ihrer Lebensbereiche Sie am stärksten aus dem Rhythmus geraten sind. Die Sorgen und Probleme von Life-Coaching-Klient*innen sind ganz unterschiedlicher Natur. Die Essenz der eigenen Emotionen lässt sich nicht immer in Worte fassen. Viele Frauen fühlen sich nicht gehört. Sie haben sich auf der Suche nach sich selbst verlaufen. Ein Life-Coaching kann ihnen den Weg zeigen. Es funktioniert dabei aber anders als bei der Bewältigung eines spezifischen Problems – zum Beispiel beim Abnehmen.

Ob ein Life-Coaching sinnvoll ist, lässt sich nicht an der Schwere eines Problems bemessen. Denn große und kleine Probleme gibt es nicht. Die Gewichtung Ihrer Sorgen bestimmen Sie. Wenn Sie ein Problem als groß empfinden, dann ist es auch groß. Und dann hat der zugrundeliegende Gedanke es auch verdient, gehört zu werden. Kurz gesagt ist ein Life-Coaching immer dann vielversprechend, wenn Sie mit einem oder mehreren Bereichen Ihres Lebens nicht zufrieden sind. Viele Menschen nehmen ein Life-Coaching in Anspruch, wenn:

• der Alltag von Angst und Hoffnungslosigkeit dominiert wird.
• eine undefinierbare, innere Leere herrscht.
• zwischenmenschliche Probleme ein steter Alltagsbegleiter sind.
• wichtige Lebensentscheidungen anstehen – zum Beispiel eine Trennung, ein Umzug oder ein Berufswechsel.
• Konkrete Probleme zu lösen sind – zum Beispiel das Finden eines Partners, das Erreichen des persönlichen Körperideals oder das Bestehen einer wichtigen Prüfung.