» Wären wir eins mit uns selbst und könnten das Leben leben, das uns am meisten entspricht, hätten wir kaum gesundheitliche Probleme. «
» Viele Menschen investieren lieber in materielle Güter als in sich selbst. Erst wenn sie ernsthaft erkranken, spüren sie, dass eigentlich etwas ganz anderes in ihrem Leben wichtig ist. «
Essen sagt viel über unsere Persönlichkeit aus
Essen ist nicht einfach nur Nahrungsaufnahme. Über die Art der Ernährung drückt sich auch die eigene Persönlichkeit aus. Irgendwie haben wir alle unsere eigene Geschichte dazu, nicht selten eine sehr leidvolle. Es gibt, abseits von allen möglichen Diäten, genussvolle Wege, sich mit seiner Ernährung wieder anzufreunden. Einfach das essen, was schmeckt und guttut, was zu Ihnen und Ihrem Alltag passt. Gemeinsam finden wir das Richtige für Sie heraus!
Warum essen nicht einfach nur essen ist …
Wären wir eins mit uns selbst und könnten das Leben leben, das uns am meisten entspricht, hätten wir kaum gesundheitliche Probleme. Der Körper, unsere Emotionen und unser seelisches Befinden – sie alle wirken aufeinander ein. Ein Internist verriet mir einmal, dass ca. 90 Prozent der Patient*innen, die ihn aufsuchten, mit psychosomatischen Erkrankungen kämen.
In Amerika arbeiten Health Coaches eng mit Arztpraxen zusammen. Sie unterstützen Klient*innen dabei, sich körperlich und mental hinsichtlich Gesundheit, Figur und Aussehen wieder wohlzufühlen. Health Coaches achten aber auch darauf, wie es in den verschiedenen persönlichen Lebensbereichen eines Menschen aussieht. Trennt sich beispielsweise jemand gerade von seinem Partner, steht es um die Ernährung in dieser Phase meist auch nicht gut.
Wir sollten wieder mehr auf uns selbst vertrauen
Eigentlich stünde uns jegliches Wissen für unsere Gesundheit und wie wir uns heilen können, zur Verfügung. Leider ist dieses Wissen in unserer Kultur größtenteils in Vergessenheit geraten. Oft haben wir den Kontakt zu unserem Körper und unserer Seele scheinbar verloren. Wir lassen uns leiten von Konzepten und Diäten, die für uns so gar nicht passen können, weil sie nicht an uns, unserer Biografie und augenblicklichen Lebenssituation ausgerichtet sind. Körper und Psyche lassen sich nicht einfach trennen, sondern beeinflussen sich gegenseitig.
Wann empfiehlt sich ein Health-Coaching?
Jeder Mensch hat das Recht, gesund und glücklich zu leben. Meist sind es die einfachen Dinge, die aufzeigen, wie das gehen kann. Ein Health Coach hilft, hier Wege sichtbar zu machen. Viele Menschen investieren lieber in materielle Güter als in sich selbst. Erst wenn sie ernsthaft erkranken, spüren sie, dass eigentlich etwas ganz anderes in ihrem Leben wichtig ist.
Wenn man erkennt, dass eine Veränderung auch leicht gehen darf und gar nicht kompliziert sein muss, dass sie sogar Spaß machen kann, ist der wichtigste Schritt getan.
